Heute wird unser erstes Türchen von unserem Apex Social Adventskalender geöffnet 🥳

Hinter Türchen Nummer 1 versteckt sich eine Self-Care Challenge 🫶🏻

Zwischen den vorweihnachtlichen Vorbereitungen und dem normalen Alltag kann die Weihnachtszeit häufig hektisch sein. Daher wollen wir dir helfen, dass du dir diesen Dezember trotzdem Zeit für dich selbst nimmst. Heute wollen wir dir daher den Grundbaustein schenken, der dir helfen wird diesen Monat die beste Version deiner Selbst zu sein. 

Vernachlässigst du nämlich deine Self-Care, kannst du schnell in einen Zustand der Überforderung, Gereiztheit oder Antriebslosigkeit gelangen. Dies wiederum wirkt sich nachhaltig auf deine physische Gesundheit, aber auch auf dein Sozialleben aus. Ist dein emotionaler, physischer und psychischer Zustand letztlich zu erschöpft, kann es sogar zu Burnout oder Depressionen kommen.

Deshalb haben wir für dich 31 Tipps für mehr Self-Care im Alltag vorbereitet 🥰

Klicke auf den Button und finde deine December Selfcare & Gratitude Challenge.